[...] pytnko czy podczas treningu na mase jesli chodzi o ramiona (bicepsy i tricepsy)powinno sie robic super-serie np.uginanie przedramion sztangą stojąc po czym od razu robic francuskie wyciskanie leząc czy lepiej jest robic pojedynczo ???obecnie jestem na cyklu kreatynowym i mam zamiar odbudowac forme do 43 cm ===>z góry dzięki pozdrawiam sQzi<===
[...] 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, następnie przez kolejne 3 dni stosować 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż do zakończenia cyklu kreatynowego, stosować 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki. Dodam, że kapsułek jest 200. I jak to brać przed jedzeniem, jeśli tak to ile?, rano na czczo, czy obojetne [...]
[...] siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B 3g/ W ok 5g/ T 1 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta,testosterony,deka,wino, Cel cyklu: recomp/ siła Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 11-12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu [...]
[...] porcji odczuwam spory wzrost apetytu. Mam siedzącą pracę biurową więc moje zapotrzebowanie nie jest ogromne ale od 3 dni cały czas czuje głód. Po kreatynie czułem w środku cyklu lekki wzrost apetytu ale nie taki jak teraz... Czy mieliście podobne odczucia po tym suplemencie? Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:59 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: W zależności od rodzaju treningów. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak. 8. TRENING:Dzielony. 9. CEL CYKLU:Zwiększenie obwodów,przerwanie stagnacji,masa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
[...] z urlopu pelen mocy na treeningi i dopadlo mnie zapalenie krtani :( Przy okazji pobytu w Pl zrobilem sobie badania ( wiem ze to moze glupota robic badania w polowie cyklu , ale akurat bylem i zrobilem) Testosteron 34,89 na 8.64- 29 normy Kortzol 604 na 170 - 536 FSH 0,100 na 1,5-12,4 ESTRO 179 na 28-156 prolaktyna 18.2 na 4.0-15,2 LH [...]
Witam Własnie jestem na moim drugim cyklu SAA 8 tygodni test prop 100mg c2d 6 tygodni meta 25mg ed w 5 tygodniu pojawił się ból brzucha po lewej stronie z lekkim efektem wzdęcia, trzyma się to już 8 dzień, zarzuciłem NOSPE Forte ale nic nie dało. Ból nasila się przy zginaniu. Mam nadzieje że nie jest to problem z trzustką i pytam czy miał ktoś cos [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: 3700 -białko:3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on 8. TRENING: 5-7 9. CEL CYKLU: aktualnie juz po redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
[...] 50 gram carbo. w dni treningowe, 5 gram kreatyny z 50 gram glukozy rano, 5 gram kreatyny po treningu z 50 gram Carbo. ponadto rano po posilku 35 gram SP80 i przed snem 35 gram SP80. Co sadzicie o tym cyklu? jakies sugestie? PS. kreatyne mieszac razem z glukoza? czy moze glukoza popijac kreatyne? Zmieniony przez - Jotun w dniu 2005-01-23 14:51:18
[...] przysiad 80 x12 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: narazie masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
Witam wszyskich za tydzien koncze redukcjie i w marcu chciałem wskoczyć na cypio w stałej dawce 500mh week i wrzucic trena ace. Tren poleciałby do konca czerwca. I tutaj zaczyna sie problem bo nie chce schodzic z bobmy na wakacjie... Odblok w ten piekny okres bardzo nie fajnie. Wiec myślę żeby jechac dalej cypka 500mg week przez caly lipiec a w [...]
Jak wbijać (methasterone) z AndroChem Laboratories D-Ject 50. jesto to roztwór wodny a okres półtrwania methasteronu to bodajże 8H stąd to pytanie. 1ml/ed czy 2x po 0,5ml/ed. dołączam foto i ankiete z góry dzieki za pomoc :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:niemiezone -udo:niemierzone -talia: niemierzone 5. [...]
[...] żeby w DT brac storma przed i po treningu a w DNT mono rano i po południu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : WF/mono/bcaa Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] obecną chcę rozpocząć dokładnie taki sam cykl, czyli 12 tyg propa 100mg e2d i tu pojawiają się własnie wątpliwości, czy nie sądzicie że jest duże ryzyko że podczas kolejnego cyklu gino zacznie się rozrastać? bo jeśli tak to nie widzę sensu od początku truć się dodatkowo tamoxifenem, macie jakieś pomysły jak temu najrozsądniej zapobiec? a może [...]
[...] tak: rano kretka 5g + 30 g glukozy + 2 tabsy tauryny-----wieczorkiem 3 zma po treningu 5g kretki +30g glukozy + 3 tabsy tauryny----wieczorkiem 3 zma dni treningowe i nietreningowe nie robia roznicy bo 4 razy silka i 3 razy boks wiec walcze codziennie:) prosze o komentarze odnosnie tego cyklu zalezy mi na suchej masie miesniowej i szybkosci
witam. Jestem po 45 strzalach tescia prolo, 2 cykl. Posiadam 30 tabl tamoxifenu 20mg. Clomidu nie moglem zdobyc. Jak odblokować sie po tym cyklu? Czy takie rozpisanie moze byc: 10 dzień po ostatnim szocie 4 tabl, kolejne 5 dni po 2 tabl. i pozniej do konca po 1 tabletce. Nie ja to rozpisalem wiec pytam.. Z gory dzieki za zainteresowanie. pzdr [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: około 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: Góra dół 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]
[...] może być oznaka przetrenowania z którego być może nie zdążyłem wyjsc przez te 7dni? czy jeżeli dodam teraz węgli (300-400 kcal) powinno pomóć czy będzie potrzeba przerywania cyklu i zrobienia porządnej regenracji lub SD ponad 7 dni? dodam że suplementuje się stackiem przed treningowym,shotgunem,beta-alaniną,bcaa + l-glutaminą. dodam że ostatni [...]
[...] a wiec tak : 1)trening 4 razy w tyg 2) s1+ 2 opakowania po 8 psikniec w ciagu dnia 3) 8 kg bialka, glutamina (kratyne tez mam ale z nia chyba poczekam do zakonczenia cyklu) 4) clomid 2 opakowania voltarex 2 opakowania no i dieta 5) omega 3 6) vitaminki czy ten cykl wyglada prawidlowo czy czegos mu brakuje ?? no a teraz moje pytania [...]
cyklu: narazie masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
